Kalkulator Detak Jantung Maksimum

Ditinjau oleh tim CalculatorHub, disunting oleh James Graham. Metode dari: CDC Physical Activity Basics. Terakhir diverifikasi: 2026-07-14.

Alat ini menggunakan hubungan detak jantung maksimum = 220 - usia (denyut per menit). Ini menggunakan satu nilai (Usia dalam tahun) dan mengembalikan hasil: Detak Jantung Maksimum. Karena ini adalah rumus matematika atau fisika murni, bukan aturan khusus negara tertentu, hasilnya tidak pernah berubah seiring waktu: nilai yang sama selalu memberikan jawaban yang sama, baik saat Anda memeriksa PR maupun memverifikasi alat lain. Masukkan nilai Anda pada kolom di bawah dan hasilnya diperbarui secara instan; Anda juga dapat membagikan tautan permanen yang telah mengisi perhitungan yang tepat, berguna untuk pengajaran, laporan, atau kerja sama tim. Misalnya, untuk Usia = 50 tahun hasilnya adalah 170, dan contoh perhitungan di bawah menunjukkan setiap langkah sehingga Anda dapat mengikuti perhitungannya dan mengulanginya secara manual. Metode ini adalah bentuk standar yang didokumentasikan oleh CDC Physical Activity Basics, dan keterangan di atas setiap hasil menunjukkan tanggal verifikasi terakhirnya. Alat ini menyediakan informasi umum dan bukan pengganti nasihat profesional di bidang teknik, medis, keuangan, atau sains; selalu periksa hasil yang penting terhadap sumber primer dan penilaian Anda sendiri.