Kalkulator spalonych kalorii
To narzędzie stosuje zależność kalorie = MET × 3,5 × masa ciała w kg × minuty / 200. Wykorzystuje 3 wartości (Wartość MET aktywności, Masa ciała w kg, Czas trwania w minuty) i daje następujący wynik: Spalone kalorie. Ponieważ jest to wzór czysto matematyczny lub fizyczny, a nie reguła specyficzna dla danego kraju, wynik nigdy nie zmienia się w czasie: te same wartości zawsze dają tę samą odpowiedź, niezależnie od tego, czy sprawdzasz pracę domową, czy weryfikujesz inne narzędzie. Wprowadź swoje wartości w polach poniżej, a wynik zostanie zaktualizowany natychmiast; możesz również udostępnić trwały link, który wstępnie wypełnia dokładne obliczenie, przydatny w nauczaniu, raportach lub pracy zespołowej. Na przykład dla Wartość MET aktywności = 5, Masa ciała = 70 kg, Czas trwania = 60 minuty wynik to 367,5, a rozwiązany przykład poniżej pokazuje każdy krok, abyś mógł prześledzić obliczenie i odtworzyć je ręcznie. Metoda to standardowa udokumentowana postać (źródło: Compendium of Physical Activities), a znacznik nad każdym wynikiem wskazuje datę ostatniej weryfikacji. To narzędzie dostarcza informacji ogólnych i nie zastępuje profesjonalnej porady w dziedzinie inżynierii, medycyny, finansów lub nauki; zawsze weryfikuj krytyczne wyniki na podstawie źródła pierwotnego i własnego osądu.
Dla Wartość MET aktywności = 5, Masa ciała = 70 kg, Czas trwania = 60 minuty wynik to 367,5.
Dotyczy: dowolnych wartości liczbowych. Źródło metody: Compendium of Physical Activities, zweryfikowano 2026-07-14.
Wzór
kalorie = MET × 3,5 × masa ciała w kg × minuty / 200
Rozwiązany przykład
Dla Wartość MET aktywności = 5, Masa ciała = 70 kg, Czas trwania = 60 minuty:
- kalorie = MET × 3,5 × masa ciała w kg × minuty / 200
- Dla wartości: Wartość MET aktywności = 5, Masa ciała = 70 kg, Czas trwania = 60 minuty
- Spalone kalorie = 367,5
Ten rozwiązany przykład jest jednym z automatycznych testów wartości referencyjnych, które ten kalkulator musi przejść przed publikacją.
Założenia
- Wartości są liczbami rzeczywistymi w podanych jednostkach.
- Wynik jest dokładną wartością kalorie = MET × 3,5 × masa ciała w kg × minuty / 200; informacja ogólna, nie stanowi porady profesjonalnej.
Najczęściej zadawane pytania
Jaki wzór jest używany?
kalorie = MET × 3,5 × masa ciała w kg × minuty / 200, standardowa udokumentowana forma; źródło: Compendium of Physical Activities.
Czy wynik zmienia się w czasie?
Nie. To wzór czysto matematyczny: te same wartości zawsze dają ten sam wynik.
Źródła urzędowe i weryfikacja
- Metoda: Compendium of Physical Activities, zweryfikowano 2026-07-14.
Sprawdzone przez zespół CalculatorHub, zredagowane przez James Graham, 2026-07-14. Zobacz naszą metodologię. Informacja ogólna, nie stanowi porady profesjonalnej.