Calculadora de calorias queimadas
Esta ferramenta aplica a relação calorias = MET × 3,5 × peso em kg × minutos / 200. Utiliza 3 valores (Valor MET da atividade, Peso corporal em kg, Duração em minutos) e produz o seguinte resultado: Calorias queimadas. Uma vez que se trata de uma fórmula puramente matemática ou física e não de uma regra específica de um país, o resultado nunca muda ao longo do tempo: os mesmos valores dão sempre a mesma resposta, quer esteja a verificar trabalhos de casa ou a validar outra ferramenta. Introduza os seus valores nos campos abaixo e o resultado é atualizado de imediato; pode também partilhar uma hiperligação permanente que preenche previamente o cálculo exato, útil para o ensino, relatórios ou trabalho em equipa. Por exemplo, com Valor MET da atividade = 5, Peso corporal = 70 kg, Duração = 60 minutos o resultado é 367,5, e o exemplo resolvido abaixo mostra cada passo, para que possa acompanhar o cálculo e reproduzi-lo à mão. O método é a forma padrão documentada por Compendium of Physical Activities, e a marca acima de cada resultado indica a data da última verificação. Esta ferramenta fornece informação geral e não substitui o aconselhamento profissional nas áreas de engenharia, medicina, finanças ou ciência; verifique sempre os resultados críticos com base na fonte primária e no seu próprio juízo.
Com Valor MET da atividade = 5, Peso corporal = 70 kg, Duração = 60 minutos o resultado é 367,5.
Aplica-se a: quaisquer valores numéricos. Fonte do método: Compendium of Physical Activities, verificado a 2026-07-14.
A fórmula
calorias = MET × 3,5 × peso em kg × minutos / 200
Exemplo resolvido
Com Valor MET da atividade = 5, Peso corporal = 70 kg, Duração = 60 minutos:
- calorias = MET × 3,5 × peso em kg × minutos / 200
- Com os valores: Valor MET da atividade = 5, Peso corporal = 70 kg, Duração = 60 minutos
- Calorias queimadas = 367,5
Este exemplo resolvido é um dos testes automatizados de valores de referência que esta calculadora tem de passar antes da publicação.
Pressupostos
- Os valores são números reais nas unidades indicadas.
- O resultado é o valor exato de calorias = MET × 3,5 × peso em kg × minutos / 200; informação geral, não constitui aconselhamento profissional.
Perguntas frequentes
Que fórmula é utilizada?
calorias = MET × 3,5 × peso em kg × minutos / 200, a forma padrão segundo Compendium of Physical Activities.
O resultado muda ao longo do tempo?
Não. É uma fórmula puramente matemática: os mesmos valores dão sempre o mesmo resultado.
Fontes oficiais e verificação
- Método: Compendium of Physical Activities, verificado a 2026-07-14.
Revisto pela equipa da CalculatorHub, editado por James Graham, 2026-07-14. Consulte a nossa metodologia. Informação geral, não constitui aconselhamento profissional.